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瑜伽动作之瑜伽柱的使用

作者:常州市吉宏包装制品有限公司 发布日期:2016-09-05 08:18:23 点击次数:0

  瑜伽动作之瑜伽柱的使用

  包装是我们生活中应用很广泛的一部分,大家对包装也都很熟悉,因为我们生活中使用的产品都是需要包装的。我们生活中有很多家具大家不小心就会碰到,所以大家可以使用异型材护角,这样就可以避免小孩被磕到。随着人均生活水平的提高,女性同胞都喜欢通过瑜伽来锻炼身体,其实瑜伽里面使用的瑜伽柱也是需要珍珠棉管这些材料生产而来的。下面小编就给大家介绍下一个瑜伽动作要领。

瑜伽动作之瑜伽柱的使用

  现如今很多人都会使用瑜伽柱进行瑜伽活动,今天给大家说下姿弓箭步式瑜伽动作,要领如下:1. 吸气,上身挺直,自然坐于椅子 三分之二处,两脚打开,两手举起,左右交叠于胸前。2. 吐气,身体向左旋转,同时左脚 跟顺势抬起,感觉臀部有紧实感,身体呈弓箭步。3. 双臂向上伸直,双手合十,维持3 个呼吸。4. 恢复到起始动作。5. 换一个方向,再按照以上步骤做—遍。练习该动作,一左一右为1次,毎回 可做6次,每天可做1回。以腹部为施力 点,注意身体不要晃动。盆骨连接大腿的地方会有拉伸感,膝盖如果有压力, 将肚子收紧,可以减轻膝盖的压力。

  随着经济的不断发展,人们生活水平的提高,大家现在都崇尚享乐主义。因为瑜伽很受大家的喜欢,也使得瑜伽柱投入市场后就有很好的反响。如果大家需要购买这些产品的话,可以直接到我们公司来洽谈合作哦。

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